Rentrée école d’escalade

C’est avec plaisir, que Manon nous annonce que l’école d’escalade reprendra le 25 septembre 2018 avec pour cette rentrée de nouveaux créneaux à découvrir!!

Comme l’an dernier :

Lors des cours le matériel est fourni. La grimpe est possible en chaussette ou petites baskets, ballerines aux semelles propres, mais vous pouvez très bien acquérir des chaussons. Je conseillerais surtout à partir de 7 ans, mais une fois que vous êtes certains que l’activé plaît… Manon pourra vous conseiller.

La pédagogie est adaptée à chaque tranche d’âges, beaucoup de jeu chez les plus jeunes, jusqu’au exercices physiques si besoin pour le perfectionnement. Au maximum les cours seront structurés de façon classique mais en amenant du ludique autour d’un déroulement de séance : échauffement, corps, temps calme/yoga. Au moins une sortie en extérieur sera proposée dans l’année, si la météo le permet…

Il n’est pas nécessaire de prendre une licence, sauf pour le groupe de perfectionnement il faudra donc pour eux prévoir un certificat médical de « non contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives, y compris en compétitions » datant de moins d’un an. La prise de licence à la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade (FFME) revient au minium à 50€. Cette assurance couvre les activités de montagne dont l’escalade, l’alpinisme, la randonné, le canyon, le ski de randonnée, la via ferrata et sur option le ski de piste, la slackline, le VTT, le trail (trouvez la liste des avantages, réductions ici) . L’adhésion à la FFME en plus de vous assurez et un soutien pour le développement des activités de la montagne dans notre région.

L’engagement se fait au trimestre, le coût est de 50€ pour la plupart des cours, pour les adultes celui est passé à 60€ et enfin pour les jeunes qui auront envie de se perfectionner (détails de la proposition dans le paragraphe consacré dans les nouveautés) le trimestre s’élève à 75€.

Le mercredi matin est consacré aux plus jeunes (dès 4 ans) pour les avoir en pleine forme, le jeudi après l’école les enfants du plateau sont les bienvenus, et à partir de 18h c’est au tour des collégiens… Et les adultes? il y a du changement en cette rentrée à découvrir tout de suite!

rentrée de l'école d'escalade à Belcaire entre l'Aude et l'Ariège

Les changements :

Le créneau adulte change de jour, il passe le mardi soir pour pouvoir facilement déborder après 20h et ne pas gêner les volleyeurs. Le prix du cours augmente un peu car il dure généralement plus 2h qu’une heure trente!

Les nouveautés de la saison 2018-2019 :

Deux séances par semaine pour les jeunes qui veulent se perfectionner et s’essayer à la compétition ou à la falaise. L’idée est de fédérer un petit groupe de motivés! En plus des deux séances hebdomadaire un rdv au moins mensuel le dimanche pour aller en falaise et visiter les salles de la région. Le tarif augmente donc et passe à 75€/trimestre pour les deux séances par semaine. Les sorties dominicales seront aussi ouvertes aux adultes et aux adolescents, on s’organisera en co-voiturage (prévoir quelques pièces pour les conducteurs) et les frais d’entrées dans les salles seront à votre charge. Pour ceux qui voudront participer à des compétitions, l’adhésion à la FFME sera obligatoire…

Un nouveau créneau est ouvert le mercredi après-midi afin que les enfants habitant un peu plus loin puissent eux aussi se surpasser en pratiquant l’escalade ! S’il n’y a pas au moins 6 personnes qui s’engagent sur ce créneau lors de la phase d’inscriptions, celui-ci ne sera pas maintenu.

Une formule de coaching pour les abonnés de la salle. Cette formule a été pensée pour les grimpeurs non débutants, pour ceux qui sont motivés et assez autonomes… ou ceux qui ne peuvent peut être pas se rendre disponible à la tranche horaire qui leur est consacré. Pour pouvoir adhérer à cette formule, il faut avoir un objectif défini, avoir en tête la fréquence de séances possible pour vous, aimer communiquer par mail ou texto pour transmettre le ressenti des séances, être disponible un samedi après-midi par trimestre pour le rdv de suivi… Profitez d’un tarif avantageux de lancement à 100€/an.

Manon va suivre en 2019 (à partir de fin mars) une formation de yoga, et elle souhaite en faire bénéficier tous ses élèves en distillant quelques notions dans ses cours…

Inscriptions :

Si vous avez lu jusque là bravo!!!

Merci de contacter Manon par mail directement à manon.grimpe_at_gmail.com pour les inscriptions en indiquant :

  • le nom et prénom de l’enfant son âge
  • le nom prénom des parents avec les coordonnées : téléphone et adresse mail
  • le créneau souhaité
  • si une adhésion à la FFME est souhaitée.

Et sinon ça débute quand??

Le 25 septembre 2018 après l’école pour accueillir nos grains de champions (oui, on est tous notre propre champion !!)…